【実技・言語】表情・身振り・目線の作り方

言語の試験は、絵本も人形も使えません。持ち物がゼロという条件は、裏を返せば自分の体だけが表現の道具になるということです。実際、公表されている注意事項には「お話の内容をイメージできるよう、適切な身振り・手振りを加えてください」と明記されています。身振りは任意の演出ではなく、指示された要件です。

ここでは、目線・手・声色・表情の4つを、どこまでやってどこで止めるかという基準つきで整理します。台本と時間が固まってから読むのが効率的です。まだの人は3分の台本の作り方を先に。

なぜ身体表現が採点対象になるのか

求められる力として公表されているのは「保育士として必要な基本的な声の出し方、表現上の技術、幼児に対する話し方ができること」の3点です。このうち「表現上の技術」に当たるのが、抑揚・間・声色・身振り・表情です。道具がない以上、絵を補うのはこれしかありません。

そしてもうひとつ、条件には「子どもは15人程度が自分の前にいることを想定する」「子どもに見立てた椅子等を前方に用意します」とあります。つまり会場側が、目線を配る相手をわざわざ用意している。この椅子を無視して正面の壁を見ながら話すのは、用意された設定を使わないということです。

目線：15人をどう見渡すか

いちばん差がつくのが目線です。緊張すると、人は天井か床か、部屋の一点を見ます。暗記に頼っていると、思い出すために視線が上に外れます。これは見ている側からはっきり分かります。

場面	目線の置き方
話し始め	正面の中央あたりに置き、ゆっくり左右へ1往復
くり返し1回目	左のブロック（想定5人分）
くり返し2回目	中央のブロック
くり返し3回目	右のブロック
山場	中央に戻し、少し前に出るつもりで
結び	全体をゆっくり見渡してから「おしまい」

15人を3ブロックに割り、場面の切り替わりで移す。これだけで「見渡している」状態が作れます。1人ずつ順に目を合わせようとすると首の動きが忙しくなり、話が落ち着きません。ブロック単位で、ゆっくり。

高さも重要です。3歳児が座っている想定なので、視線はやや下向きになります。座って話す場合でも、目の高さは大人の立ち位置より下です。用意された椅子の座面あたりを見るつもりでいると、自然に「子どもを見ている顔」になります。

手の動き：3種類だけ決める

手の動きは、多く用意するほど本番で忘れます。台本全体で3〜5か所に絞り、それぞれ形を固定してください。

用途	動きの例	大きさの目安
大きさ・数を示す	両手で丸を作る、指を立てて数える	胸の前、肩幅以内
動きを示す	手を上から下へ、横へ流す	肩から腰の高さの範囲
音を示す	擬音に合わせて手を打つ、はじく	顔の高さまで
登場人物を分ける	せりふごとに体をわずかに左右へ向ける	体の向きを15度ほど
山場を強調する	両手を一度だけ大きく開く	全身で1回だけ

基本の位置は胸の前です。手を下げっぱなしにすると動きが出ず、顔の横で振り続けると落ち着きがなくなります。動かさないときは、体の前で軽く重ねるか、自然に下ろす。この「基本姿勢」を決めておくと、動きと動きの間がきれいになります。

声色と表情：3種類の声と、顔の3つの部品

声色：使い分けは3種類まで

登場人物ごとに声を作りたくなりますが、増やすほど演じ分けがあいまいになり、地の文との差も消えます。使い分けるのは次の3種類までにしてください。

種類	作り方	使う場面
地の文の声	自分の普段の声より少し高く、ゆっくり	全体の7割。ここが基準
高い声	地の声より高く、軽く、速め	小さいもの、子ども、うれしい場面
低い声	地の声より低く、ゆっくり、重く	大きいもの、怖い場面

声色の切り替えで大事なのは、声そのものより切り替えの前の間です。せりふに入る前に一拍置くと、聞いている側は「別の人が話す」と分かります。逆に間を置かずに声だけ変えると、単に音程が上下しただけに聞こえます。

音量については、部屋の後ろまで届く大きさが基準です。ただし全編を大声で通すと、山場で上げる余地がなくなります。普段の6〜7割の力で通し、山場だけ上げる。この設計にすると、声を張り上げなくても盛り上がりが作れます。

表情：口角と眉と目

表情は「笑顔で」とだけ言われても再現できません。部品に分けます。

• 口角：基本は上げたまま。上げっぱなしだと疲れるので、地の文で上げ、緊迫した場面で戻す
• 眉：驚きは眉を上げる、困りごとは眉を寄せる。この2つだけで大半の場面が持つ
• 目：見開くと驚き、細めると笑い。マスクの有無に関わらず、目だけで伝わる部分が大きい
• 顔の向き：うつむかない。台本を思い出そうとすると下を向くので、詰まったときこそ顔を上げる

練習では、音を消して自分の動画を見るのが効きます。声が聞こえない状態で、何の話をしているか伝わるか。伝わらなければ、表情と身振りの情報量が足りていません。

やりすぎの境界はどこか

求められているのは「適切な身振り・手振り」であって、演劇ではありません。境界の目安を表にします。

観点	適切	やりすぎ
手の動き	1つの場面に1つ、意味のある動き	全文に動きがつき、休みがない
移動	その場で体の向きを変える程度	歩き回る、しゃがむ、走る動作
声色	3種類、切り替えは間で示す	登場人物ごとに5種類以上、叫ぶ
表情	場面に応じて変わる	終始オーバーな驚き顔
音量	後ろまで届き、山場で上がる	全編が大声、または悲鳴
擬音	同じ擬音をくり返して印象づける	毎回違う擬音を大量に足す

迷ったときの判断は「実際に3歳児15人の前でこれをやるか」です。園の集まりで保育士が走り回って叫ぶことはありません。試験官は演者ではなく保育士を見ている、という前提に戻ると線が引けます。

表現の練習メニュー

方法	分かること	頻度
鏡の前で通す	表情、手の位置、体の揺れ	週2〜3回
スマホで動画を撮る	目線の外れ、動きの過不足	週1〜2回
音声だけ録る	声色の差、間、語尾	毎回
音を消して動画を見る	身体表現だけで伝わるか	仕上げ期に2〜3回
家族や友人に聴いてもらう	人がいる状態での目線と緊張	本番2週間前から
椅子を並べて通す	会場の設定に近い状態での目線の高さ	本番1週間前から

動画を見るのはつらい作業ですが、目線が外れていることは自分では絶対に気づけません。1回撮って直すだけで印象が変わるので、恥ずかしさより効果を取ってください。当日の会場の作りは当日の流れと、緊張への備えにまとめてあります。

よくある質問

身振りは必ず入れないといけませんか？

公表されている注意事項に「お話の内容をイメージできるよう、適切な身振り・手振りを加えてください」と書かれているので、実質的に必要な要素です。ただし多ければよいものではありません。台本全体で3〜5か所、意味のある場面に絞って入れてください。

立って話すのと座って話すのは、どちらが有利ですか？

有利不利は公表されていません。立っても座ってもよいと明記されています。全身を使いたい人、緊張で足が動いてしまう人は立つ、目線を子どもの高さに落としたい人や手元を落ち着かせたい人は座る、という選び方でかまいません。大事なのは、練習と本番で同じ姿勢にしておくことです。

声を作るのが苦手です。声色を変えないと減点されますか？

声色の使い分けそのものが必須と公表されているわけではありません。ただ「表現上の技術」が求められている以上、3分間まったく同じ調子で話すのは不利です。声質を変えるのが苦手なら、速さと間と音量の3つで差をつけるやり方があります。ゆっくり低く、速く軽く、という調整だけでも十分に伝わります。

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身振り・手振りに関する記載の原文は全国保育士養成協議会「令和8年【前期】実技試験概要」で確認できます。