スポーツの日2026の無料開放はどこ？10/12、体育館・プールの都市別一覧と持ち物【エリア別フィルター付き】

2026年10月10日時点の情報です

2026年のスポーツの日は10月12日（月・祝）。三連休の最終日で、各地の自治体が体育館やプールを無料開放したり、予約不要の体験イベントを開いたりします。

「近くで無料で使える施設はある？」「持ち物は？」「子ども連れでも大丈夫？」を、各自治体の公式発表をもとに都市別にまとめました。エリアと目的で絞り込めるフィルターも付けています。

3行でわかる要点

スポーツの日2026はいつ？三連休の並び

スポーツの日は、毎年10月の第2月曜日です。2026年は10月12日（月）で、10日（土）・11日（日）とあわせて三連休になります。もともとは1964年の東京五輪の開会式（10月10日）を記念した「体育の日」で、2020年から「スポーツの日」という名前になりました。

無料開放は自治体ごとに日程・対象が違います

地域	内容	時間・注意点
東京都練馬区	区立の体育館・温水プールが無料。体育館トレーニングルームは会員なら無料	混雑時は入場制限あり。平和台体育館のプールは休止中
東京都目黒区	駒場体育館の屋内プール・トレーニングルームを無料公開	9:00〜22:00。ロッカー代100円（返却式）
神奈川県横浜市	YOKOHAMAスポーツ・レクリエーションフェスティバル（新横浜公園）	10:00〜15:00、予約不要の体験ブース多数。雨天中止
神奈川県相模原市	さがみはらスポーツフェスティバル2026（相模原ギオンスタジアムほか）	9:00開場・10:00ブース開始。入場・体験無料、雨天中止
大阪府大阪市	市立スポーツセンター・屋内プールを無料開放	天王寺・阿倍野スポーツセンターは無料開放の代わりにイベントを実施
広島県広島市	区スポーツセンター・屋内プールなど17施設が無料	イベントは主に9:00〜21:00。一部は事前申込制
鹿児島県鹿児島市	鴨池ドーム・鴨池プール・市体育館など21施設が無料	照明料は別途。一部施設は一部のみ開放

このほかにも多くの市区町村が、スポーツの日に合わせて施設の無料開放や体験会を行っています。お住まいの自治体の公式サイトや広報紙で「スポーツの日」と検索してみてください。

スポーツの日2026 無料施設フィルター

エリアやりたいこと子ども連れ

施設	持ち物	よくある注意点
体育館	室内シューズ（上履き）、運動できる服、飲み物、タオル	外履きでは入れない。個人利用の時間帯が決まっていることも
プール	水着、水泳帽、ゴーグル、タオル、ロッカー用の100円玉	水泳帽は必須の施設が多い。小さな子は大人の付き添いが必要
トレーニングルーム	室内シューズ、運動着、タオル	年齢制限（16歳以上など）や、初回の利用説明が必要な場合あり
屋外イベント	飲み物、帽子、動きやすい靴	雨天中止のことが多い。駐車場は少ないので公共交通で